2012-05-15T01:23:25+09:00captainの勝手な独り言♪JUGEMhttp://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6962012-05-14T18:47:00+09:002012-05-14T09:57:14Z2012-05-14T09:47:00Z

 昨日、せたな水仙まつり１０ｋ大会に参加してしまいました。怪我しているのに・・・詳しくは私のrunブログをみてください。http://qqtr7df59.exblog.jp/このところお店以外のネタが横行しているとのご意見があったので分けてみました。　runネタ興味ある方は↑覗いて...

captain
怪我しているのに・・・

詳しくは私のrunブログをみてください。
http://qqtr7df59.exblog.jp/

このところお店以外のネタが横行しているとのご意見があったので
分けてみました。　runネタ興味ある方は↑覗いてみてください。

遠征して、走って、温泉入浴して、美味しいもの食べての夜のご褒美
といえば、

打上げです！


函館あかちょうちんにて


楽しそう、オレ


最後に大将と

楽しすぎて夜の10時に撃沈してしまいました。

アディオス



]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6952012-05-12T17:36:00+09:002012-05-12T08:44:03Z2012-05-12T08:36:00Z

 普通に走っていたのに・・・外くるぶし下の踵が・・・押すと痛い。明日は１０ｋの大会があるって言うのに。棄権するしかないのかな〜本番は20日の洞爺湖フルマラソン・・・・あと7日じゃないか。フラフラのｋが遊びに来て「アイリッシュカーボム」に挑戦（22秒）ア...

captain

外くるぶし下の踵が・・・押すと痛い。

明日は１０ｋの大会があるって言うのに。

棄権するしかないのかな〜

本番は20日の洞爺湖フルマラソン・・・・あと7日じゃないか。



フラフラのｋが遊びに来て「アイリッシュカーボム」に挑戦（22秒）

アディオス


]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6942012-05-09T16:05:00+09:002012-05-09T10:06:20Z2012-05-09T07:05:00Z

 okさんが一人バル街をやりに・・・当店で3店目らしい。大人な話を若者に伝授するokさん。まみちゃん・・明日、気仙沼に帰ることに。恭平が迎えに来たみたいだまた函館に来てくださいね〜今夜も西部地区愛好家の皆さんが来てくれる。アディオス

captain
okさんが一人バル街をやりに・・・当店で3店目らしい。


大人な話を若者に伝授するokさん。


まみちゃん・・明日、気仙沼に帰ることに。

恭平が迎えに来たみたいだ


また函館に来てくださいね〜




今夜も西部地区愛好家の皆さんが来てくれる。

アディオス

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 午前中、雨が降ったが一時的なもので午後からは太陽がでてくれました。ちょっくら桜でもと見に行ってきました〜ロープウェイ前の「水元公園」へこれが噂の美味しい水。噴水前の桜・・・奇麗でした。つづいて函館公園へお〜、満開です。とっても良い散歩となりました。

captainでてくれました。

ちょっくら桜でもと見に行ってきました〜


ロープウェイ前の「水元公園」へ


これが噂の美味しい水。


噴水前の桜・・・奇麗でした。

つづいて函館公園へ




お〜、満開です。


とっても良い散歩となりました。



]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6922012-05-06T23:10:00+09:002012-05-06T14:26:31Z2012-05-06T14:10:00Z

 せっかく桜が開花したにもかかわらず、悪天候で花見も中止や会場変更したグループがあったみたい。ま〜、いつもの事なのだが、地元のお客様がいなくなり観光&帰省の方達で山下盛り上がりました。千葉在住ｔさんの戦利品・・・しょっぱくて美味しかったです。ｈ...

captain花見も中止や会場変更したグループがあったみたい。

ま〜、いつもの事なのだが、地元のお客様がいなくなり
観光&帰省の方達で山下盛り上がりました。


千葉在住ｔさんの戦利品・・・しょっぱくて美味しかったです。


ｈさんの戦利品・・・八戸の「なかよし」


可愛い妹が遊びに来てくれた・・この日は山下姓3名対ｔ名だった。


小樽から美人姉妹来てくれました〜。


休み明けダルいけど、頑張ろう〜！









]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6912012-05-04T10:53:00+09:002012-05-04T02:09:21Z2012-05-04T01:53:00Z

 お店が終わり、走りたくなったので閉店後JOGすることに・・・体内には若干？のアルコールが残っているが気が大きくなっている私は走る事にした。ジョギングウェアーに着替えてと・・夜中のJOG開始。1キロを過ぎたころ、脛に違和感が・・・痛い！徐々に痛みが大きく...

captain
体内には若干？のアルコールが残っているが
気が大きくなっている私は走る事にした。


ジョギングウェアーに着替えてと・・


夜中のJOG開始。


1キロを過ぎたころ、脛に違和感が・・・痛い！

徐々に痛みが大きくなり走る事が出来なくなる。

結局、2キロ先で足が止まり引き返すことにした。


歩くより遅いペースで走り家路に着きました。

次の日の朝、両足が大きく浮腫んでしまった。
その日のJOGも調子が悪く飲酒JOGした事を反省しました。

皆さん
飲んだら乗るな（車）
飲んだら走るな（足）

アディオス








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GW後半に突入しましたが、あいにくの悪天候となりましたね。私はサクラ開花宣言の日に五稜郭公園へ散歩しに行って来ました。五稜郭タワーに巨大鯉のぼりが舞っていましたよ。そして夜・・・ GWになると地元の方は外に出ちゃい、逆に観光客や帰省の方達が函館に来てく...

captain
私はサクラ開花宣言の日に五稜郭公園へ散歩しに
行って来ました。



五稜郭タワーに巨大鯉のぼりが舞っていましたよ。



そして夜・・・


 GWになると地元の方は外に出ちゃい、逆に観光客や
帰省の方達が函館に来てくれます。


いぶりがっこ君が来てくれた・・モヒカンになっていたので



つまんでみた。


またまた、つまんでみた。


アディオス







]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6892012-04-30T22:21:00+09:002012-05-01T07:58:42Z2012-04-30T13:21:00Z

 28日から始まったGW・・・好天気が続き桜も早まりそうですね。どうも、3日から雲行きがあやしいみたいだ。ｋさんからの戦利品（秩父イチローモルト）まだ若いお酒だが美味しかったです。お陰様でGWの山下は混んでくれました〜そして30日は休日！走るか？オレ来ちゃ...

captain
どうも、3日から雲行きがあやしいみたいだ。


ｋさんからの戦利品（秩父イチローモルト）
まだ若いお酒だが美味しかったです。

お陰様でGWの山下は混んでくれました〜








そして30日は休日！



走るか？オレ




来ちゃいました「四季の杜公園」


見よ！この3人のシシャモ筋　（笑
左からfさん・・・伊達ハーフ1時間２3分（68位）だぜ！ハヤっ
そしてオレ（１７２位）
右が私の師匠・・・今回もいろんなアドバイス頂きました！

今回は、このイケメン3名での1週６〜７キロの四季の杜公園RUNを
してきました〜。


トレイルランあり〜


アップあり〜


ダウンあり〜


途中、公園進入あり〜　　GWなので混んでました。


結局、２周走り良い汗かきました〜！　ナイスなコースでした。

最後に・・・


師匠のシシャモ筋。

アディオス！

たのしかった













]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6882012-04-28T18:48:00+09:002012-04-28T09:57:31Z2012-04-28T09:48:00Z

 今日から大型連休が始まりましたね〜（私は関係ないけど）西部地区を歩いていても観光客の方達が目立ってきました。例年と比べても暖かい日が続きレジャー日和になりそうです。当店の休みの変更がありますのでご報告いたします。４・２９（日）は営業して30（月）を...

captain
西部地区を歩いていても観光客の方達が目立ってきました。
例年と比べても暖かい日が続きレジャー日和になりそうです。


当店の休みの変更がありますのでご報告いたします。

４・２９（日）は営業して30（月）を振替休日とさせていただきます。



それでは良いGWを！



]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6872012-04-27T13:43:00+09:002012-04-27T05:06:14Z2012-04-27T04:43:00Z

 TVでマラソン中継をみているとトップの人達の走っている姿を見て「なんか遅いな〜」って思うことありません？しかし、実際のところメチャクチャ早いんです。彼らは無駄な動きせず走っている。1キロ3分で走るとフルマラソンで2時間6分でゴールできる。つまり、オリン...

captain姿を見て「なんか遅いな〜」って思うことありません？

しかし、実際のところメチャクチャ早いんです。
彼らは無駄な動きせず走っている。

1キロ3分で走るとフルマラソンで2時間6分でゴールできる。
つまり、オリンピック男子日本代表になれるのだ！
時速にして２０ｍｐｈ・・・はやっ

ちなみに女子はというと1キロ3分2５秒前後でオリンピック
日本代表になれます。


あの人達の早さってどんな世界なんだ？

よ〜うし、1キロタイムアタックしてみようっと。

今までの自己最高が3分45秒


自己最高更新したけど3分には程遠い。

よし、2本目！

おりゃ〜


で、でた〜　30秒代。

いや、まだまだ！


これが私の限界かも・・・とほほ

インターバルトレーニングをやると早く走れるらしいです。

がんばろう　オレ

アディオス




]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6862012-04-23T20:54:00+09:002012-04-23T12:19:11Z2012-04-23T11:54:00Z

 バル街を勘違いしている方が多いので一言。バル街とは「食べ歩き」ではありません。「飲み歩き」です。ここのピンチョス不味かったとか美味しかったとか・・・なんちゃって料理評論家はやめましょう。今回もトラブルなく終わることが出来ました。生のギネスとエーデ...

captain
バル街とは「食べ歩き」ではありません。

「飲み歩き」です。

ここのピンチョス不味かったとか美味しかったとか・・・

なんちゃって料理評論家はやめましょう。


今回もトラブルなく終わることが出来ました。


生のギネスとエーデルピルスを飲んで頂く事で
美味しさを宣伝できたらな〜と頑張りました!

アディオス










]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6852012-04-20T15:30:00+09:002012-04-20T06:44:27Z2012-04-20T06:30:00Z

 白樺の樹液を頂きました。初めて飲みましたが、ほんのり甘く、まろやかな味わいでした。モルトに入れると化けます。貴重な樹液ありがとうございました！！！

captain

初めて飲みましたが、ほんのり甘く、まろやかな味わいでした。


モルトに入れると化けます。

貴重な樹液ありがとうございました！！！

]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6842012-04-19T02:15:00+09:002012-04-19T04:38:47Z2012-04-18T17:15:00Z

日曜日の伊達ハーフの結果報告。 約2500人中172位は大健闘.頑張った　オレ。今までキロ4分30秒〜キロ5分をさまよっていたんだけど、今回は（キロ3分45秒〜4分10秒）の流れに乗って新たな世界を見せてもらいました。チーム函館の顔に泥を塗らなくて済んだぜ！昨年の函...

captain


 
約2500人中172位は大健闘.

頑張った　オレ。

今までキロ4分30秒〜キロ5分をさまよって
いたんだけど、今回は（キロ3分45秒〜4分10秒）の
流れに乗って新たな世界を見せてもらいました。




チーム函館の顔に泥を塗らなくて済んだぜ！

昨年の函館ハーフタイムは１：３４：４５・・・・・今回の
伊達ハーフは１：２７：４５　　　7分短縮出来ました。

これは禁煙効果が少なからずあると思います。





走ることって楽しいね。

アディオス







]]>http://eileysgogogo.jugem.jp/?eid=6832012-04-16T12:16:00+09:002012-04-16T04:02:07Z2012-04-16T03:16:00Z

 第25回目となる『伊達ハーフマラソン』に参加してきました。前日の夜中に函館を出発して午前3時頃伊達に到着。駐車場には約10台の車が車中泊をしてました。私も車で寝て朝起きると・・・満車になっていてビックリ！腹減ったな〜　近くにコンビニないけど、マック発...

captain
前日の夜中に函館を出発して午前3時頃伊達に到着。


駐車場には約10台の車が車中泊をしてました。

私も車で寝て朝起きると・・・


満車になっていてビックリ！

腹減ったな〜　近くにコンビニないけど、マック発見。



朝だけに『朝マック』を食す。


スタートまで時間があるからrun仲間と2キロのupを
してテンションあげる。


ほ〜、ここがゴールか　無事完走出来ますように。


キャンプ場か？っと思うくらいのテント。


開会式・・・今回は4千人の参加者（ハーフ参加者は2500人）


いろんなお店が出店してました。


スタートの時間が近づいてきた。


スタートポジション失敗してしまう。

道中坂道が辛かったけど、なんとかゴール。


記録は自己満足でした。


早速、速報がでてました・・・さすが北海道新聞。


函館のrun仲間達です。　完走お疲れ様でした

さ〜、ランチにしましょう。


伊達らしいビックリドンキーに。


３００ｇ（25年ぶりに３００ｇ）をぺロリと・・走った後って恐ろしい。

その後は洞爺湖に向かい日帰り入浴して帰ってきました。


函館に着いてお店で打上げをして、お決まりの撃沈となりました。

アディオス





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 ジョギングしているのに太った。昨年の今頃は63キロ・・・・・・今68キロプラス5キロも太ってしまったのだ。9月の函館ハーフの時で65キロ・・・代謝が良くなって筋肉が付いたんだと思っていた。そこまでなら、まだいいと思っていた。が、2ヶ月前に禁煙をしたら、食...

captain


昨年の今頃は63キロ・・・・・・今68キロ

プラス5キロも太ってしまったのだ。

9月の函館ハーフの時で65キロ・・・代謝が良くなって
筋肉が付いたんだと思っていた。

そこまでなら、まだいいと思っていた。

が、

2ヶ月前に禁煙をしたら、食欲が出てしまい食べるように
なってしまいブクブクと太ってしまったのです。

これは筋肉ではなく脂肪に間違いない。



日曜日は伊達ハーフマラソン・・・太って遅くなったって
言い訳にはしません〜

がんばります。


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